先日、コンディショニング整体院ライトワーク 西新宿店へ、骨盤・O脚矯正の個人レッスンに行ってきました。
今回は、O脚のお客様をご用意頂いたので、「原因の見極め方」や「効果的な手技のポイント」などを学びながら、実際にO脚や骨盤の歪みを改善していきました。
因みにですが、O脚（＝脚のバランス）が改善できれば、その上に乗っかっている骨盤のバランスも整えることができます。
そのビフォアアフターがこちらです。
かなり強いO脚でしたが、1回でも、見て分かるくらい改善しました。
そして、O脚が改善されたことで、お尻の横幅が狭くなっている（＝骨盤が閉じている）ことが分かると思います。
横から見ると、首が前に出て全体的に前のめりだった姿勢が、ストンと足裏と骨盤に上体が乗っているような自然体に変わりました。
実は、こうした体型に変わることで、腰や背中などの筋肉や関節にかかっていた負担が解消され、腰痛や肩こり、頭痛なども改善されます。
因みに、今回の患者様は、昔、器械体操をされていたということで、O脚になりやすい体型のクセが、かなり強く付いていました。
ですので一通りの施術と機器を使った矯正を行いました。
ですが、例えば、「膝や股関節等の主要部分の施術」と「機器矯正」を組み合わせた30分3,000円の気楽に受けられるコースを作れば、新規顧客の集客アップにつなげることもできます！
もっと良くなる！３つの施術アドバイス
腰椎の前彎（＝骨盤の前傾）が強過ぎる（腰椎の４，５辺りが特に強い）
股関節の内旋が解消されにくい
壁と腰との隙間が狭くなった状態の姿勢を体に覚えこませる（骨盤後傾）
股関節が外旋しやすくなる
股関節を強制的に外旋（骨盤後傾）させるために
機器を使った骨盤矯正を試してみるのも良いかも
膝のねじれが強い
機器を使った矯正をする際に、両膝間にやや硬め（機器をかけた際につぶれすぎない程度の硬さ）で10cm幅くらいの物を使用
下腿の内旋矯正が強めに行える
