「骨盤が開く」と言うのは、解剖学的に、どう言う状態を意味するのか？と言うと
骨盤全体が外側に開くという事ではなく、下の図のように坐骨結節間が開くことを意味します。
ここで大事なのは、坐骨結節間が開く時には、必ず骨盤にある関節（仙腸関節）が動くという事です。
つまり、仙腸関節の動きが引っかかりを起こして自由に動いていない状態だと、いくらエクササイズなどを行なって骨盤を閉じようとしても制限がかかってしまいます。
ですので、骨盤の開きを改善するには、まず最初に仙腸関節の動きを改善することがポイントになります。
以下の動画で、骨盤が開く原因と改善法について解説をしていますので、ご参考にしてください。
