骨盤のゆがみを引き起こす原因には、次の2つがあります。
1、骨盤の前後傾のバランスの崩れ
2、足部、脚のねじれ
2の「足部のねじれと骨盤の歪みの関係」についてはこちらをご覧下さい。
さらに、1の「骨盤の前後傾のバランスの崩れ」を引き起こす原因には、次の2つがあります。
1、骨盤のバランスを調整する筋肉がうまく使えていないこと
2、骨盤にある関節(仙腸関節)が引っかかりを起こしてしまうこと
よくテレビや雑誌などで紹介されているエクササイズなどをやってみて
骨盤のゆがみや開きが改善したと!
言う方がおられますが、こう言う方は、骨盤周りの筋肉がうまく使えるようになったことでバランスが整い、ゆがみが改善したと言うことになります。
一方、2の骨盤にある関節が引っかかりを起こしている場合は、いくら、エクササイズなどで調整をしようとしても、動きに制限がかかってしまいます。
そのため、完全に治すことが難しくなります。
このように、骨盤の歪み・開きを治すには・・
足部のねじれを改善する手技をかけ、土台のバランスを整えると同時に
1、骨盤にある関節(仙腸関節)の動きをなめらかにする手技をかける
2、骨盤周りの筋肉をバランス良く使えるようにするためのエクササイズを続けてもらう
と言う流れで行うと、100%の効果を引き出すことができます。