通信講座に5つの新しいテクニックを追加します

先日、【通信講座】メディカル骨盤・O脚矯正法に追加する新しいテクニックの動画撮影に行ってきました。今回、新たに追加する動画は以下の5つ。

1、仙腸関節:股関節屈曲に伴う仙腸関節の上方滑り
2、腰仙関節 上方滑り(すべり)、下方滑り(離開)
3、股関節・外旋+下腿・内旋ストレッチ
4、下肢のマッサージ(腓腹筋、ヒラメ筋、後脛骨筋、長短腓骨筋)
5、腰部、背部、臀部のマッサージ(側臥位、うつ伏せ)

これだけの内容を盛り込むと、以前開催した5~6日間の骨盤・O脚矯正法スクール並みの内容の濃さになります(^^

因みに、3、のテクニックを編集したものをインスタに4倍速でアップしました。
こちらの動画を編集している途中で、もっと効果的な方法を思いついたので、また撮り直しに行ってきます(^^;

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